Drage moje sestre,

prve tri nedelje su prošle u našem dolaženju ovdje, u mojem osjećanju vas i vašem osjećanju sebe i prvog dodira.

Nadam se da sada možemo, uz duboki izdah koji to potvrđuje, reći: "tu sam".

Šaljem snimak prakse sa Paulom - bila je maestralna i u njoj smo mogle naučiti toliko toga o sebi danas.

Koliko bezuslovno možemo živjeti? Hodati? Osjećati ljubav?

https://vimeo.com/1139428838?share=copy&fl=sv&fe=ci

U redu je i ako osjećamo i ako ne osjećamo, svakim danom, nedeljom i mjesecom utjelovljenja, biće više kapaciteta.

Zato - sada dodajemo novu samostalnu praksu u ciklus ovih ženskih krugova, a to je kontakt sa grudima ili samomasaža grudi.

Pozivam te da nju i stazu svjesnog dodira radiš odvojeno ili zajedno, kako ti dođe i kako tvom tijelu bude potrebno.

Uputstvo je u samostalnim praksama.

Dodaću i ritualni, vođeni kontakt sa grudima, ali vrijeme je da slušaš šta je tvom tijelu, grudima potrebno u sada, zato jednom uradi vođeno, a onda sama, intuitivno.

Postoje autentične emocije, utrnulosti, radosti, ljubavi u tvojim grudima i poziv je da budeš toliko prisutna da počneš da ih osjećaš.

Ukoliko imaš ženski oltar (koji možeš da napraviš od jedne ili više figurica koje označavaju tvoje mjesto za ritual, za susret sa dušom) možeš ovu praksu raditi ispred njega, ili bilo gdje.

Grudi su izvor hrane i ljubavi. Kada si bila beba, morala si da naučiš da sisaš. To je značilo da: uzmeš hranu, ali ne samo hranu - da uzmeš ljubav.

Sposobnost majke da doji nije isto što i naša sposobnost da sisamo.

Neke od nas nisu naučile da sisaju. Čekamo da nam mlijeko kane, a nismo ni otvorile usta.

Istina je da je za primiti ljubav potrebna određena postura. Otvoriti se i reći: DA/j - Izvoru Ljubavi, zatim Primiti.

Sada je tvoja nova šansa da priđeš grudima i naučiš da primiš ljubav - u srce, a onda u svaki dio svoga tijela.

Kako se to radi? Tako što dozvolimo sebi da osjećamo ono što jeste. Cijeli raspon - od senzacija koje zovemo "ništa", preko bola, do zadovoljstva. Rad sa Erosom će učiniti da to bude sigurno. Možemo sigurno da osjetimo, dok su nam ruke na grudima.

Tvoj cilj ovdje nije da promijeniš sebe, već da osjetiš sebe, takvu kakva si sada.

Imamo dvije nedelje, lagane, za:

stazu svjesnog dodira kojoj sada možeš dodati neki flow u dodiru, ali vodi računa o tome da i kada dodaš pokret u dlanove, taj pokret ne prevazilazi Prisutnost, ne idi brže od osjećaja da si stvarno tu -

sve što dodaš pored "tu sam", treba biti autentično i obostrano za ruke i tijelo i u tom spektru javljanja da smo tu, svemu što jeste,

za samomasažu grudi

i za uzemljenje - stati nogama bosa na zemlju i osjetiti je pod stopalima.

(na forumu Ekosomatika sam ostavila film sa informacijama, ako ti je potrebno objašnjenje zašto da se izuješ i staneš na zemlju).

Što se tiče seksualnog dijela, ako vodiš ljubav sama ili sa partnerom, poziv je da ne ideš u penetrativni seks, a da prije toga sama ili zajedno sa partnerom

ne dodirneš cijelo tijelo kao u stazi svjesnog dodira

i grudima posvetiš svu pažnju koju možeš sada da primiš.

Takođe, nemaš penetrativni seks, ako nisi 100posto sigurna da si otvorena jako i da želiš.

Još uvijek možeš imati i klitorisne orgazme, ako to želiš.

Dijeljenja o seksualnim uvidima možeš pisati na forumu Dijeljenja.

O uzemljenju možeš pisati na forumu Ekosomatika.

O dodiru na forumu Staza svjesnog dodira, dnevnici.

Ukoliko još nisi krenula sa dodirom, kreni sada, ovdje gdje smo.

I molim te, nemoj da te prevari "otpor".

Ovo nije teško onoj koja u sebi ima nekoga ko voli. A ona kojoj jeste teško, gradi u sebi nekoga ko voli.

Ovo nije praksa, nije rad, ovo je samo Ljubav i vrijeme je za romansu, za tvoju najljepšu ljubavnu priču svih vremena.

Vrijeme je da dobru kažeš da, da rizikuješ, da opet povjeruješ u ljubav.

Polako.

Jelena