Draga ,

šaljem ti ovaj mail u vezi sa Yoni dearmouring online retreatom 20. i 21. aprila.

Retreat možeš iskoristiti da se potpuno povučeš, ili možeš imati aktivan vikend, po svojoj volji i potrebi, no sada možeš označiti ove datume u kalendaru i možda napraviti alarm podsjetnik. :)

Prvi susret je 20. aprila u 10h na Zoomu i tim susretom ćemo se pripremiti za praksu. Podijeliću zbog čega i kako radimo dearmouring (razoružavanje tkiva) i radićemo praksu dearmouringa lica i vilice.

Taj prvi susret će trajati oko 2 sata.

Zoom link za ovaj susret je:

https://us06web.zoom.us/j/7608424299?pwd=T3lPSGZ2K1pKTllQaWhRMDBtNVcrUT09&omn=88419618124

passcode: 101

Između prvog i drugog susreta ću ostaviti preporuku da uradiš samomasažu grudi i audio vođeni snimak ukoliko želiš vođstvo. Idealno bi bilo da njome počneš nedelju ujutru. Ova praksa nije obavezna.

Zatim, u nedelju u 19.30 se ponovo sastajemo na Zoomu i radimo praksu yoni dearmouringa. Ovaj susret traje oko sat i po. Ne znam tačno, jer pratimo tempo tijela i svoje slobodno vrijeme od 19.30 posvećujemo njemu (već od 19h zapravo pravimo prostor za dearmouring i tu preporučujem da to bude čista i uredna spavaća soba i romantična atmosfera kako bi se tijelo lakše opustilo za praksu).

Tokom prakse neću puštati muziku jer Zoom nekada priguši istu i bude situacija da se pola čuje, pola ne čuje, zato preporučujem da, ukoliko želiš imati muziku uz praksu, pronađeš i sačuvaš neku opuštajuću traku bez reklama koju možeš pustiti na svom uređaju. Ja volim ovakve stvari:

Tantric Massage Music 3 HOURS, Sensual Vibes for Intimate Moments, 432Hz Relaxing Ambient Music (youtube.com),

ali pronađi nešto što tebe opušta, a bez teksta, kako bi mogla mene da čuješ.

U redu je ukoliko ne koristiš muziku, naravno. Ona je uz svijeću, urednu sobu, prigušena svijetla, samo još jedan način na koji ćemo opustiti tvoje tijelo i načiniti siguran prostor.

Nakon dearmouringa možeš zapisivati u dnevnik osjećaje, refleksije ili odmarati i otići na spavanje.

Potrebno je da pripremiš ulje - ja najviše volim kokosovo i ricinusovo. Kokosovo ulje miriše divno, u skladu je sa ovom sezonom proljeća, dok ricinusovo jeste zimskije, izuzetno je ljekovito i može zacijeliti ukoliko imaš neke mikro-ranice unutra.

Molim te da skratiš nokte, ukoliko imaš duge. Kako bi dotakla sebe na ovaj način, moraš imati nježne prste. Naravno, dearmouring se može raditi sa nekim štapićem, umjesto prstima, ali vjerujem da je kontakt meso na meso od izuzetnog značaja i da ne možemo sebe osjetiti staklenim štapićem kao što možemo prstima.

Link za drugi susret je:

https://us06web.zoom.us/j/7608424299?pwd=T3lPSGZ2K1pKTllQaWhRMDBtNVcrUT09&omn=82549491526

passcode: 101

S ljubavlju, Jelena