Tek sam sada primijetila da sam u današnjem mail-u zaboravila poslati link za 4. modul.Ispričavam se i šaljem ga u nastavku:https://youtu.be/YTYnssgxI3sSutra ti stiže zadnji video na temu podizanja tolerancije na frustraciju.Lijep pozdravIvona
Ako si propustila 1.,2. i3. video, pogledaj ih ovdje:video: https://youtu.be/ZTTsO_1QCKAvideo: https://youtu.be/kaYn6HiMhOIvideo: https://youtu.be/RR8x5y4lAuI--Konačno si obavila sve što je trebalo i imaš pet minuta da sjedneš i odmoriš.Kroz dan ideš...
Ako si propustila 1. i 2. video, pogledaj ih ovdje:video: https://youtu.be/ZTTsO_1QCKAvideo: https://youtu.be/kaYn6HiMhOI--U 3. videu ovog mini programa pričam ti o odgađanju i koji je prvi korak k tome da prestaneš.Ovdje dobivaš jedan od najznačajni...
U onim trenucima kada se zapitaš što možeš napraviti drugačije kako bi ostvarila to što želiš, zapitaj se što možeš promijeniti u svojem ponašanju.Ne fokusiraj se na sebe i svoj identitet, "Lijena sam, nisam tip za to, ne ide mi od ruke, ne znam, nis...
Pozdrav,kako sam najavila jučer, od danas pa sve do petka, svaki dan će ti na mail stizati jedno predavanje s mojim uputama u sklopu besplatnog mini treninga "Izgradi disciplinu".Ovo sam odlučila napraviti potpuno spontano kako bih ti što bolje pribl...
Pozdrav,sretan Uskrs svima koji slave.Pripremila sam za tebe besplatni mini trening "Izgradi disciplinu" jer mi je zaista stalo da dublje i bolje razumiješ ovu temu, da se prestaneš osjećati loše jer odgađaš i da vidiš kako malim stvarima možeš poveć...
Kada me neki dan terapeutkinja pitala u čemu uživam, što radim u trenucima kada slijedim svoj "flow", odgovorila sam joj da tada pišem.I zanimljivo je, bez obzira kod kojeg terapeuta završim ili kome odem na coaching, postavlja se uvijek to pitanje:...
Ušla sam u kuhinju i pronašla čaj na kojeg sam zaboravila i koji se potpuno ohladio.Ovaj prizor me uvijek podsjeti da sam imala namjeru sjesti, ali me nešto, u mojem slučaju najčešće netko, omeo i odvukao pažnju.Večeras su to bile moje dvije kćeri, o...
Nije važno toliko koliko imaš vremena, nego koliko imaš fokusa.Vjerojatno ti se događa da u jednom danu imaš milijun obveza i stvari na koje trebaš misliti.Zato se često nađeš u tome da pažnju rasipaš na više strana i trošiš energiju na više stvari o...
Vjerojatno ti je poznat onaj osjećaj kada se trudiš ili radiš na nečemu, a ne vidiš rezultate onim tempom kojim bi ti voljela.U ovotjednoj epizodi podcasta pričam upravo o tome.Kognitivni-bihevioralni coaching daje ti moćne smjernice kojima preispitu...