Imala sam ovaj tjedan klijenticu koja mi je rekla:

“Sve me smara. Imam osjećaj da ništa ne stignem, a cijele dane ne radim ništa korisno. U glavi kaos. Nisam ni tužna ni sretna, više kao da tonem.”

Zvuči li ti poznato?

Većina ljudi ne pati jer imaju previša obaveza, nego zato što nema pojma što bi trebala raditi i otkuda krenuti.

Dosada i bezvoljnost najčešće nisu praznina, nego anksioznost maskirana u lijenost.

ZAŠTO SE OSJEĆAŠ KAO DA NEMAŠ KAPACITETA?

Nemaš plan.

Nemaš ritam.

Previše nepoznatih, previše neriješenih odnosa.

Previše odgođenih odluka.

U danu nema ničega što te umiri i vrati sebi.

Mozak odmaranje čita kao prijetnju.

ŠTO POKUŠAVAŠ (A NE FUNKCIONIRA)?

Previše razmišljanja, premalo djelovanja.

Skrolanje do otupjelosti.

Pretjerano planiranje bez konkretnih koraka.

Samokritika umjesto konkretne procjene.

I sve to s ciljem da "se pokreneš", ali samu sebe guraš dublje u kaos.

ŠTO JE ZAPRAVO RJEŠENJE?

Ne još jedna to-do lista.

Nego: dan po dan rutina + jedan, konkretan, smislen cilj.

Nešto za tvoje tijelo, nešto za tvoj um i nešto za tvoju budućnost.

Disciplinu ne gradiš da bi bila stroga prema sebi, gradiš je da ti život prestane izgledati kao labirint.

KOJE VJEŠTINE MORAŠ NAUČITI?

• Kako prepoznati kad ti je dosta, a ne kad već pukneš
• Kako prekinuti misao koja te vuče u odgađanje
• Kako izdržati nelagodu i frustraciju
• Kako donositi odluke u skladu sa sobom, ne s tuđim očekivanjima
• Kako postaviti ritam dana i držati se istog, čak i kad “nemaš volje”

ŠTO SE DOGAĐA KAD TO NAPRAVIŠ?

Imaš osjećaj kontrole nad danom i onime što radiš.

Tvoj život ti se više ne događa, ti ga vodiš.

Više ne trebaš bježati u hranu, telefon, serije...

Počinješ imati povjerenje u sebe jer vidiš da možeš.

Pitanje za tebe:

Znaš li uopće što želiš kad više ne gasiš požare?

Osjećaš da si dosta i spremna si prestati živjeti na autopilotu - pridruži se programu "Izgradi disciplinu".

Trajanje: 3 mjeseca

Cijena: 333€

Prijavi se ovdje.