Ono što mnogi ljudi misle kada donose neke nove odluke je da se trebaju tjerati da ih se pridržavaju.

Čim imaš ovakvu postavku u glavi, vrlo je vjerojatno da ćeš brzo odustati od toga što si odlučila.

Čim se kreneš kažnjavati prije nego što si uopće počela, automatski nemaš ni volje ni motivacije. I normalno da odustaješ i normalno da ne uspijevaš.

Dobro je razmišljati o posljedicama i tome što će se dogoditi ako ne napraviš to što si naumila, ali ponekad ti ne može samo to služiti kao motivacija.

Često nam se u glavi javljaju dva glasa.

Jedan kaže "Ja to moram.", drugi kaže "Ja to ne želim."

Umjesto: "Moram prestati pušiti jer ću se u protivnom razboljeti."

Možeš reći: "Bilo bi super da ne pušim jer želim imati zdrava pluća i krv što će podržati moje tijelo da bude znažnije i duže mi služi."

Ovo je primjenjivo na hrpetinu situacija.

"Želim pokrenuti ovaj projekt jer mi je jako stalo do toga što mogu pružiti ljudima i na taj način mogu posao prilagoditi svojim željama i životnom stilu."

"Želim završiti doktorat jer sam jako strastvena oko ove teme i nakon doktorata imam puno prilika da još više doprinesem ovom području."

"Želim krenuti trenirati i pronaći sport koji me baš veseli i zabavlja jer ću tako biti više fit i fizički i psihički."

Bilo kakva akcija bez smisla, razumijevanja i ljubavi neće te dovesti dalje.

Bilo kakvo znanje, smisao i ideja bez akcije neće te dovesti dalje.

Ovo je ples koji se uči. Nećeš letjeti kao muha bez glave i samo obavljati stvari bez prethodne pripreme, ali ako sve ostane na pripremi bez konkretnih koraka, opet nećeš ništa postići.

I sve ono:

Nije dovoljno dobro.

Bojim se.

Sramim se.

je RJEŠIVO. Prošla sam kroz to sama i na svojoj koži sam naučila koliko je bitno očistiti vlastiti sustav od uvjerenja koja su me kočila. U koju hrpetinu gluposti sam samu sebe uvjerila i živjela stisnuta u tome.

Ne znam što su vas o disciplini učili kroz život, ali to nije nešto što radite jer vas netko tjera i jer nećete vrijediti ako ne ispunite sve te uvjete koje ste si zadali vi sami ili netko drugi.

Pogledaj što je tebi važno, što tebe pokreće, što tebe čini sretnom.

Ali i s tim pažljivo.

Ne treba sve što radiš da bi došla do željenog cilja činiti da se osjećaš dobro i lijepo.

Kada u teretani radim ne znam koje ponavljanje serije s ne znam koliko kila, teško mi je i nekad jedva čekam da trening bude gotov. Ali kad je trening gotov i kad dođem doma - osjećam se dobro.

Kada držim radionicu na Zoomu, ponekad imam malu tremu i nije mi uvijek ugodno, ali kada završim - drago mi je jer sam nekome pomogla.

Kada radim podcast u 11 navečer kada mi djeca spavaju, ponekad sam umorna, ali sam presretna kada objavim epizodu i čujem vaše komentare.

Odaberi što ti je bitno i za što si spremna platiti vremenom, snom, novcima, nelagodom, pažnjom ili trudom.

Nemoj se voditi time "ne da mi se" i "ne želim". Imaš dovoljno godina da znaš da to nije bitno i da takvo razmišljanje ne služi ni tebi ni tvojim ciljevima.

I ne, ovo nije bič. Ovo je čista logika.

Niti nam u životu mora biti uvijek lako. Niti je to moguće.

Ako želiš da individualno radimo na tvojem problemu i blokadama koje te koče da u život uneseš više discipline, odrediš prioritete i doneseš bitne odluke kojih ćeš se držati, ispuni upitnik nakon čega ti se javljam s povratnom informacijom o tome jesmo li fit za zajednički rad.

https://docs.google.com/forms/d/1KjHx1M26cP_e4Lz7xM2x21XcLKm3wPXx79H78bLxFX8/edit

Čujemo se!

Ivona