Postoji jedna knjiga koja me oduševila već samim naslovom, nisam je do kraja pročitala, ali mi se svidjela svaka stranica do sada.

Zove se: We've Had a Hundred Years of Psychotherapy – and the World's Getting Worse

Jako mi se sviđa ideja knjige iako je davno pisana, ali ključna misao vodilja je: toliko pametnih i sposobnih ljudi sjedi u terapijskoj fotelji umjesto da odu na teren i rade to što su zamislili.

Terapija i coaching značajno mijenjaju moj život na bolje. Znanje o procesima u tijelu, psihi i umu pomažu mi da racionalnije sagledavam život i svoje probleme.

Učenje o vlastitim reakcijama i očekivanjima i uvidi o greškama u ramišljanju poslužili su mi u prijelomnim trenucima u životu kao što su selidba, rođenje djeteta, građenje vlastitog posla ili razvod.

”Formula” koju sam otkrila i koja najbolje radi za mene je:

znanje - primjena - greška - učenje - promjena - znanje - primjena - greška - učenje - promjena - znanje…

Nekada učiš i imaš “aha” trenutak koji te dovede do toga da nešto drugačije napraviš, a nekada nešto napraviš (bez puno prethodnog znanja) i onda iz tog iskustva kreiraš novo znanje.

“Ne govorite mi što da radim” bio bi naslov ovog procesa u kojem se nalazim trenutno.

Želim znanje, želim čak i upute, pravila, istraživanja, shvaćanje i teoriju.

Ali onda želim sjesti s time i viditi kako to rezonira s onime što trenutno radim i želim u životu.

Ovo je daleko od toga “najpametnija sam i svi imaju pravo na sve”.

Ovo je “biram i radim stvari za sebe svjesna njihovih posljedica.”

Od velikih riječi i teorija, najveći lijek za srce mi je svjesnost u trenutku, gledanje u nebo u šetnji, slušanje ptica, pjevanje pjesmica s djecom, slaganje rima na postojeću melodiju, mala stopala moje bebice, dobar parfem i lijepa odjeća, novi nokti, fini tiramisu, osjećaj nakon treninga i kada kažem “ne” lošim navikama i “da” onome što mi služi, radoznalost i spremnost na otvaranje raznim mogućim opcijama.

Sutra na treningu zajedno radimo strukturu tvoje svakodnevice tako da napraviš to što želiš, a pri tome se ne ubijaš u pojam, nego strastveno radiš ono što želiš jer obveze nisu samo to do lista, nego cigle kojima gradiš put prema svojem cilju.

Vidimo se!

Prijavi se na linku: https://docs.google.com/forms/d/1TTmDxgNeDH1MzjBMsqnlSMFp8Fs-ZDF25azQOFwmGAk/edit