Budiš se i već na prvu osjetiš lagani pritisak u prsima. Mobitel ne prestaje zvoniti, kava se hladi na stolu, a u glavi ti pleše popis stvari koje moraš obaviti. Jurcaš, tražiš, pokušavaš se sjetiti gdje si stavila ključeve ili podsjetnik za vrtić. Dan tek počinje, a već osjećaš iscrpljenost…

Ili...

Budiš se s jasnoćom oko toga što će se danas dogoditi, znaš na što se fokusiraš, a što može pričekati. Imaš dovoljno vremena za sebe, za kratak ritual (da li je to jutarnja šetnja ili nekoliko minuta u tišini uz kavu), i uz to postižeš sve što je potrebno. Osjećaš mir i ravnotežu, a disciplina ti ne stvara grč, nego ti pomaže da živiš lakše.

Upravo ovo želim da postane tvoja realnost i zato sam kreirala program „Izgradi disciplinu“.

Što te čeka u programu?

Uvodni trening

Ako se osjećaš kao da živiš u kaosu ili ti sama riječ „disciplina“ zvuči strogo i beživotno, ovi moduli će ti otvoriti oči. Želimo maknuti onaj neugodan osjećaj u trbuhu koji se javlja kad netko spomene disciplinu.

Što ćeš naučiti?

Kako postaviti konkretan cilj i imati više jasnoće gdje zapravo ideš. Dosta je onoga „pokušavam sve odjednom pa ne uspijevam ništa“. Naučit ćeš kako umiriti kaos i krenuti s jasnim smjerom.

Pitanja za dnevnik i refleksiju

Zašto su važna?

Jer je svaki korak lakši kada znaš što te koči iznutra. Ako ne osvijestiš uvjerenja koja imaš o disciplini, teško ćeš napraviti prave promjene.

Kako ih koristiti?

Predlažem da kupiš lijepu bilježnicu ili uzmeš neku staru i jednostavno pišeš, nije važno jesi li pjesnički tip ili voliš kratke natuknice, bitno je da dokumentiraš svoj napredak i shvaćanja.

NOVA JA – promjena navika

Trening koji možeš pogledati kada god želiš. Obrađujemo teme poput: „Zašto stalno upadam u iste zamke?“ ili „Kako uopće mijenjamo naučene obrasce ponašanja?“

Kako će ti koristiti?

Konačno ćeš razumjeti zašto te neke navike prate godinama i kako ih se riješiti. Kroz primjere iz svakodnevice, shvatit ćeš što tvoje navike govore o tebi i kako možeš izgraditi nove.

Izazov POLETNIJA

Kako funkcionira?

Dobivaš seriju kratkih audio snimki (3 do 13 minuta). Svaki dan poslušaš jednu i primijeniš ono što si čula.

Zašto bi ti mogao koristiti?

Zato što ti treba „boost“ energije i discipline koji se uklapa u tvoj užurbani raspored. Teme su raznolike, od toga kako ustati u 6 ujutro s osmijehom, do toga kako uskladiti poslovni i privatni život bez osjećaja krivnje.

Tjedni Zoom susreti

Što ako zapneš?

Nisi sama! Jednom tjedno družimo se na Zoom-u. Možeš donijeti konkretna pitanja, nedoumice ili uspjehe koje želiš podijeliti. Tu sam da ti pružim podršku, a i ostale članice će ti poslužiti kao izvor motivacije i inspiracije.

Što ako ne stigneš?

Sve snimke spremaju se na Thinkific, tako da ih možeš pogledati kasnije – u vrijeme koje odgovara tebi.

Ako si ikad pomislila:

„Moram bolje isplanirati dan.“

„Ne mogu više živjeti ovako kaotično.“

„Želim pronaći mirnu rutinu koja me istinski podržava.“

Klikni ovdje i pridruži se programu.

Zajedno ćemo rušiti mitove o disciplini i pretvoriti je u alat za izgradnju tvog najboljeg života.

Ako imaš bilo kakva pitanja, slobodno mi piši.

P.S. Uskoro najavljujem i besplatni trening „Disciplina za početnike“ pa prati svoj inbox, javit ću sve detalje uskoro.