U svijetu koje mijenja ovako brzim tempom, sposobnost prilagodbe i usvajanja novih navika ključna je za osobni i profesionalni razvoj.

Kada započinjemo nešto novo, često smo uzbuđeni oko te ideje, kao malo dijete kada dobije novu igračku. I upravo to uzbuđenje ponekad nas potakne da stvorimo prevelika očekivanja što rezultira razočaranjem, a često i odustajanjem.

Zašto je promjena tako teška?

1. Ljepše nam je u komfor zoni i ostajanju u situaciji koja nam je poznata.
2. Promjena donosi nesigurnost, a nesigurnost nas plaši.
3. Mozak je navikao na određeno ponašanje i potreban su napor i vrijeme da naučimo funkcionirati drugačije.
4. Bojimo se neuspjeha ili da ćemo napraviti samo gore nego što je.
5. Emocionalno smo vezani za ono kako stvari funkcioniraju sada i ne želimo napustiti neke navike ili stvari.
6. Nekada nam nedostaju pomoć, novac ili vještine koji bi nas podržali u procesu promjene.
7. Bojimo se reakcija okoline ili bliskih ljudi.

Tako da se ne radi uvijek samo o tome "Just do it", nego o adresiranju uzroka i rada na tome da napravimo promjenu, ali u skladu s nama i našim mogućnostima.

I ovdje se ne radi se samo o tome što ćeš jesti, hoćeš li trenirati i hoćeš li voditi dnevnik.

Ako nisi u stanju donijeti odluku i pridržavati je se, ako ti nedostaje discipline i dosljednosti, osjećaš posljedicu ovoga na svim razinama svojeg života:

• kako izgledaš
• kako se osjećaš
• kako radiš svoj posao
• kako razgovaraš s ljudima
• znaš li postaviti granice
• znaš li reći ne
• znaš li što želiš
• kako se brineš o sebi
• kako ulažeš u budućnost
• kakva si u partnerskim odnosima

Ono kako razgovaraš sa sobom i kako se ponašaš prema sebi, oslikava se u svemu što radiš.

Na treningu u utorak, 19.12. saznaj otkuda krenuti i što je najvažnije za uspješno uvođenje promjene i novih navika.

Prvi dio treninga je predavanje uz zadatke, drugi dio je rezerviran za tvoje pitanje.

Prijavi se na linku: https://docs.google.com/forms/d/17iBCjZNs35AZyOvppa6nsfhGKn-7nFcLuQfsLTNT47s/

Vidimo se!