Naglo je zahladilo i iznenadilo je čak i nas koji živimo malo sjevernije. Svejedno, moj ormar je tako i tako pun odjeće za hladnije dane jer su ljetne haljine iznimka i nešto što nosim najčešće samo u Hrvatskoj.

Dani postaju kraći, temperature niže. Danas sam u kuhinji našla i skakavca i pčelu, životinjice polako traže utočište, lišće je požutjelo, a kada rano ujutro vodim djecu u školu i vrtić ona primjećuju kak"o magla lijepo izgleda na suncu između grana drveća. "Mama, vidi, wow!

U laganoj žurbi stajem, gledam u tu zlatnu sliku i primjećujem kako mi kroz tijelo prolazi mali osjećaj nelagode kada pomislim da stižu jesen i zima.

Nikada u životu nisam imala ovakve reakcije na godišnja doba dok nisam doživjela težak period 2020. i 2021. kada sam prvi put u životu doživjela anksioznost, napadaj panike i osjećaj depresije.

Čovjeku treba vremena da, nakon što osvijesti neke stvari, krene na tome raditi i u konačnici nađe rješenje - ne događa se preko noći.

S vremenom sam naučila da, bez obzira što je nebo vani poslalo i koliko puta se zemlja okrenula oko sunca, mogu napraviti puno da bih se osjećala smireno i dobro.

Počela sam raditi na tome da moji osjećaji ne ovise o tome je li vani pada kiša ili ne, počela sam uzimati dodatke prehrani u to doba godine, ali se najviše oslanjam na svoju:

- rutinu

- navike

- način razmišljanja

- stvari koje mi pune dušu

- društvo

- planove

Nekada, kada osjećaš težinu ili bol nad nekim sjećanjem, pusti da prođe kroz tebe. Ne trebaš za svaku nelagodnu emociju tražiti rješenje - nekada je samo trebaš pozdraviti, sjesti s njom, ući u te slike koje te brinu, zatim obrisati suze i ići dalje.

Dobra struktura, dosljednost i pojavljivanje za sebe su alati kojima osiguravaš da je tvoj život u tvojim rukama, da tvoj san nije samo san, nego plan.

Idući tjedan održat ću još jedan besplatni Zoom trening na temu anksioznosti i brige o sebi.

Ovo je ujedno i posljednji besplatni trening kojim zatvaram ljetnu sezonu i prodaju svojeg programa "Izgradi disciplinu" koji je do kraja 9. mjeseca dostupan za 97€.

Ono što te učim u programu je, među ostalim, jedan od glavnih faktora koji su utjecali da smanjim brigu i anksioznost.

Uzela sam u svoje ruke što sam mogla i odlučila pratiti želje svoga srca.

Toliko toga možeš napraviti za sebe, želim ti da vjeruješ u to i kreneš.