Koja je to jedna stvar koju želiš postići?

Koja je to jedna pomisao koja te uzbudi kada pomisliš da je moguća i ostvariva?

Kako izgleda vizija tvoje budućnosti?

Što radiš drugačije?

Kako izgledaš?

Kako se ponašaš?

Udahni duboko, zatvori oči i zamisli na trenutak tu sliku.

Kako se osjećaš? Koje misli se pojavljuju? Možda prvo uzbuđenje pa zatim strah “Kako ću? Je li moguće? Što mi je potrebno?”

Čovjek za razliku od životinja je čitav život vođen nekim ciljem. Antilopa kada dođe na svijet može trčati u roku nekoliko sati.

Čovjeku trebaju godine da se razvije. Prolazimo razne faze, od djetinjstva do puberteta pa dalje.

Nekada smo, kao i antilopa u divljini, bili fokusirano na preživljavanje. Cilj je bio skupiti bobice i izgraditi sklonište. Sada po bobice možemo otići u dućan i ciljevi nisu vezani više samo uz preživljavanje, nego i well-being.

Želimo da nam bude dobro na raznim nivoima:

• fizički: da smo zdravi, fit, jaki, naspavani i okretni

• psihološki i emocionalno: da se znamo nositi sa stresom, izraziti emocije, razviti potrebno samopouzdanje i biti u miru

• socijalni: da imamo dobre i kvaliterne odnose s obitelji, prijateljima, djecom ili partnerom, da nismo sami i da imamo ljude koji nas podržavaju

• intelektualni: da se razvijamo, imamo pristup edukaciji i učimo kritički razmišljati

• duhovni: da imamo svrhu, viši smisao, značenje, vrijednosti koje živimo, religiju ili duhovnu praksu kojoj se okrećemo ili na neki drugi način rastemo

• financijski: da imamo dovoljno resursa koji nam osiguravaju osjećaj sigurnosti i podrške

Normalno je da nismo sretni sa svim segmentima podjednako, da smo s nekima zadovoljni, a da na drugima želimo manje ili više poraditi.

Najbolje bi bilo raditi na svemu podjednako, ali u životu postoje faze gdje nije sve jednako prioritet i gdje jedan segment utječe na drugi.

Npr. Ne može nam npr. prioritet biti razvijanje novog posla ako smo bolesni i trebamo se prvo oporaviti.

Ako želimo zdrav i dobar duhovan život, ne možemo biti gladni i dozvoliti da nam kruli u želucu.

Ako želimo financijski prosperitet, možda ćemo nekada morati preskočiti ručak s prijateljima.

Hoću reći, iako težimo balansu, nije sve u jedom trenutku jednako važno.

Često se događa da ljudi ne žele platiti cijenu i onda stoje na mjestu. “Ovo bih, ono bih” i onda ništa jer ne znaju gdje bi prvo krenuli.

Dozvoli mi da te ovdje umirim.

Ovo su samo faze. Ništa nije uklesano u kamenu i nije zauvijek. Gledaj to kao na godišnja doba. Svaki nosi svoje dobre i loše strane.

Kako bih unutar jedne godine digla svoj coaching posao na noge, platila sam cijenu: nekada sam manje spavala, manje čitala knjige, manje se družila i manje izlazila, ali zato sada imam i jedno i drugo. Radim manje, a zarađujem više i ne sjedim više satima nad kompjuterom kao u početku.

Sada sam se više okrenula duhovnom segmentu i istražujem svoje biće, osluškujem što mi najviše godi i kako da sve ovo što sam izgradila još bolje uskladim sa svojim vrijednostima.

Ovo su sve faze.

Što je tebi trenutno najvažnije u životu?

Na kojem segmentu želiš poraditi?

Na ovome radimo na prvom susretu u sklopu grupnog programa “Izgradi disciplinu”.

Stay with me.

Neću te sada obasipati time što sve dobivaš u programu, nego pokazati prirodni tijek i kako se u to uklapaju disciplina i dosljednost bez obzira hoćeš li ikada raditi sa mnom ili ne.

Što god odabereš i na čemu god želiš krenuti raditi, bit će ti potrebna:

• jasnoća

• disciplina i

• muda.

U prijevodu, ako ne znaš što želiš (barem otprilike), ne znaš ni kako do toga doći i samo se mučiš.

Ako kreneš pa pa staneš i vrtiš se u krug, raste frustracija.

Ako nisi spremna malo stisnuti zube i ostati dosljedna, čekat ćeš da padne s neba, a rijetko kad padne ako ne otvoriš svoje ruke širom. Kako znaš da si spremna ako samo čekaš i ništa ne poduzimaš?

Ako stojiš na mjestu jer te strah i stalno tražiš garanciju da ćeš uspjeti, zaboravi rezultate. U jednom trenutku skupljaš muda i krećeš inače sve ostaje samo u ideji i snovima.

Ja sam ovako živjela godinama. Stalo su u meni čučale želje i ideje koje nisam realizirala iz ovog ili onog razloga: zbunjenost, strah, manjak samopouzdanja i slično.

Na programu te korak po korak vodim do toga da postaviš jasan plan i zaista iz tjedan u tjedan ostvaruješ ono što želiš.

Nema brzih rezultata, lažnih obećanja i lansiranja brzinom rakete.

Ovo je proces i u program ulaziš svjesna da ćeš se pomaknuti bliže svojem cilju, koji god on bio.

Naučit ćeš kako ostati dosljedna, a onda ćeš, kada završimo s radom, sve naučeno moći primijeniti i kada promijeniš cilj ili kada se posvetiš nečemu drugome.

Rad na sebi uključuje razne segmente. Ja se bavim kognitivno-bihevioralnim coachingom i mindfulness-om. To znači da ćeš ovdje dobiti strukturu, tehnike za menadžment misli, svijest o svojim mogućnostima, podršku i vjetar u leđa.

I najbitnije:

bez obzira što se radi o tvojoj budućnosti, prije svega se radi o tvojoj sadašnjosti.

Kako si sada?

Što imaš sada?

Što možeš sada?

I onda plovimo dalje. ⛵️

Prijave traju još danas i sutra. Sve informacije su na linku: https://docs.google.com/forms/d/1Q-S7aoSGN7oTDLFlervtXaX4AsRD2BE-9o5VwrMTDA4/edit

-

Više voliš individualan pristup i fleksibilnije termine? Pogledaj opciju individualnog rada: https://docs.google.com/forms/d/1KjHx1M26cP_e4Lz7xM2x21XcLKm3wPXx79H78bLxFX8/edit