Ima li još vas koji se puno bolje osjećate kada pospremite i počistite cijeli stan, otuširate se i zapalite svijeću ili na stol stavite buket cvijeća?

Obožavam taj osjećaj.

Možda bih nekom dubljom analizom došli do toga kako ovime prikrivate ne znam kakve osjećaje i traume iz djetinjstva, ali kada bolje pogledate sve je problem iz djetinjstva - sve je kulturološki definirano.

Zato sam ja protiv stalnog zakopavanja u prošlost, nazivanje svega traumom i traženja krivca negdje tamo u prošlosti ili u školskoj učionici.

Uvažimo prošlost, ali shvatimo da je danas prilika za stvaranje drugačije prošlosti i da imaš pravo odložiti teret koji ti ne služi.

Samo zato što je tu već dugo, ne znači da ga zauvijek moraš vući sa sobom.

Kako ovo radiš?

Vježbom.

Vježbanjem uma kao što to radiš s mišićima tijela.

Iskoristi dan, pogotovo jutro, za to da čitaš, pišeš, vodiš dnevnik ili radiš vježbe kojima mijenjaš percepciju.

Postoje priručnici koje možeš prolaziti svojim tempom, postoji puno besplatnih izvora, knjiga ili videa koji te vode korak po korak ovisi o temi koja te zanima (granice, emocije, ljubav…)

Ja to radim svaki dan.

Ali ograničeno.

Ne preplavljuj samu sebe self-helpom, ne konzumiraj samo psihološki sadržaj, nemoj se uvući u rupu bez dna i milijun teorija pa da zaboraviš zapravo živjeti

• otići na ručak
• trenirati
• prošetati
• odraditi jogu
• plesati
• planinariti
• putovati
• pogledati film

Um se trenira, da, ali 20 min dnevno (više ili manje) i znaj s kojim ciljem to radiš i što želiš postići.

Neće jedna knjiga, jedan program, jedna terapijska ili coaching sesija riješiti sve probleme, ali tako skupljaš alate kojima se služiš kada oni nastupe.

Puno toga se na kraju svodi na tvoje odrastanje i to koliko voliš sebe, ali ni to se ne uči u jednoj knjizi ili tečaju.

Ovo je rad, slaganje kockica i iskustvo.

Ono na što sam ja jako ponosna je što sam kreirala program koji ti pomaže da promijeniš percepciju o disciplini, da se smiriš i izgradiš više fokusa kako bi se pokrenula i…

kreirala rezultate koje želiš.

Oni neće pasti s neba, nego su direktni rezultat akcije koju ti poduzimaš ili ne poduzimaš.

Nemaš pojma koliko se ljudi zaledi na samu pomisao da naprave to nešto što su naumili.

Ovaj program će ti pomoći da sve te emocije spustiš na zemlju i dogovoriš se sa sobom otkuda ćeš krenuti.

Jasno.

Racionalno.

Logično.

Bez preplavljenosti.

Ovaj pristup ne znači da nećeš doživljavati snažne emocionalne reakcije, nego prestati sabotirati egzistencijalne ciljeve i radost življenja.

Slobodnije i otvorenije promateaj svoje osjećaje i reakcije, vidi kako nastaju i odaberi ono što ti služi.

Ne morate biti žrtva svake misli koja vam prostruji kroz glavu:

”Nikad mi neće uspjeti.”

”Preteško je.”

”Nisam ja za to.”

”Previše je svega.”

Ovo te ukopava na mjestu i truliš.

Program “Izgradi disciplinu” sadrži video predavanja i vježbe koje će ti pomoći da se posložiš i pokreneš.

Još danas možeš naručiti program po promo cijeni do kraja 6. mjeseca - 60€.

Cijena je simbolična jer sam vam ovog ljeta htjela dati odskočnu dasku i nešto što ćeš moći proći svojim tempom.

I da, počisti stan prije svega jer ne možeš slagati um ako je oko tebe kaos.

Sretno!

Naruči program ovdje: https://docs.google.com/forms/d/1iKDVNLDaPBY_p8VHrO9PkGuQpfBPKqiEJdfDyZxdjE4/edit