Sutra održavam trening "Mirno kroz kaos" gdje ćwmo se fokusirati na misli koje nam sabotiraju svakodnevicu.

Misli kreiramo promatrajući stvarnost oko nas i

donosimo zaključke. Stvarnost promatramo kroz

određeni set filtera koji ovise o raznim faktorima.

Ono što ćemo napraviti na treningu je ispraviti one zaključke koji su iracionalni i nekorisni.

Npr. "Ovo se uvijek meni događa", "On je takva osoba jer je napravio to i to", "Ii ću ovako ili nikako".

Trening je dobra odskočna daska za promjenu mindset-a i učenje kako se umiriti na svakodnevnom nivou da niste preplavijeni vlastitim mislima.

Razne tehnike poput odlaska u saunu, meditacija, mindfulness ili molitva su poželjne i korisne prakse, ali samo flaster na ranu ako se ne dovedeš u red j ne zaviriš u izvor frustracija.

Vidimo se sutra, prijavi se na linku: https://docs.google.com/forms/d/1k28xpRCVWrnLwjTcdoyEMCstSQAygXKWGNNSuPHwpJ0/edit

četvrtak u 18:00 sati

90 min

33€