Jednog dana dok sam stajala u redu na blagajni, smračilo mi se pred očima, srce mi je počelo užurbano kucati i izletjela sam iz dućana ostavivši stvari na blagajni bez plaćanja.

Kada sam izašla na svjež duboko sam udahnula i zapitala se "Što je ovo?"

(2020.)

Nazvala sam na posao, uzela bolovanje i otišla doktoru.

Nakon nekoliko mjeseci detaljnih pretraga, jedan neurolog mi je preporučio da krenem na terapiju jer se vjerojatno radi o anksioznosti.

Nakon 7 mjeseci psihoterapije, osjećala sam se bolje, smirila sam se, upoznala sebe i uzroke toga što mi se događa.

Ukratko: Radila sam kao mašina po kući, doma, brinula se za dijete, nakon preseljenja, za vrijeme pandemije, obavljala sve što je potrebno da obitelj funkcionira, ali nisam brinula o sebi.

Najvažnije pitanje koje mi je terapeut postavio pri kraju terapijskog procesa: Kako vidiš sebe u budućnosti?

Neću nikada zaboraviti kada me to pitao.

Ja nisam imala odgovor. Nisam imala niti jednu pomisao na budućnost. U mojoj glavi nije postojala niti jedna slika, niti jedna želja.

Rekla sam mu: "Ja ne mislim na budućnost, mislim samo na to kako da danas preživim."

Nakon toga, shvatila sam koliko je važno imati viziju budućnosti, neku metu u koju ciljam, neku ambiciju koju želim ostvariti, neku sliku na kojoj radim.

Ubrzo nakon terapije, otkrila sam kognitivno-bihevioralni coaching jer sam htjela odrediti konkretne korake, napraviti plan i vidjeti kako mogu raditi ono što me veseli u životu.

I pod "raditi", ne mislim nužno na posao, nego na sve ono što me ispunjava.

Čak sam se i fizički promijenila. Moja sigurnost krenula se odražavati u mojem držanju, hodu, načinu na koji razgovaram i kako izgledam.

(2022.)

Naučila sam:

• koje su moje blokade,
• koje misli me sprječavaju od toga da napravim ono što želim,
• kako da ne odugovlačim zadatke koji su mi neprijatni,
• kako da smireno reagiram na svakodnevne situacije koje ne idu po planu i
• kako da ne odustanem kada se pojavi prvi problem.
• kako da pazim na sebe

Ovo sam učila nekoliko godina (i još uvijek učim), na coaching edukaciji, superviziji i iz stručne literature.

Najvažnije stavke sam obuhvatila u intenzivnom petotjednom programu "tvoja DIGITALNA DISCIPLINA" koje održavam online uživo počevši od 14.3.

Svaki tjedan naučit ćeš kako:

1. Postaviti ciljeve
2. Odrediti prioritete
3. Prestati odgađati
4. Se nositi s izgovorima i odmoriti
5. Povećati prag tolerancije na frustraciju

Prijave primam do petka.

Sve informacije i prijava nalaze se na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/1958MlNQTeAs2oBgDjfFnfQjbDSyd3zck9v2YqVzS92w