Koliko puta si čula da je jutarnja rutina ključ uspjeha, ali svaka rutina koju probaš ili poželiš imati, zapravo ne urodi plodom?
Budiš se s težinom u tijelu.
Prvi sat u danu provodiš u stresu i kaosu.
I prije nego dan krene, već si iscrpljena.
Zvuči li ti ovo imalo poznato?
Ovo je tema kojom se često bavim s klijenticama jer dolaze u stresu i umorne od pokušaja da se strukturiraju i da se ujutro probude ranije.
Iza svakog tvojeg: "Moram se probuditi ranije" stoji toliko toga što moramo istražiti prije nego zapravo napraviš plan.
I upravo o ovome te želim naučiti više na treningu kojeg organiziram u nedjelju u 12:00 sati.
Jutarnja rutina ne bi trebala biti još jedna stvar koju "moraš" raditi.
Ona bi trebala raditi za tebe.
Želim ti pokazati gdje u startu griješiš i što možeš napraviti da se podržiš svakog jutra bez stresa i napetosti.
Pozivam te na trening "Jutarnja rutina: budna i poletna", gdje ćemo zajedno kreirati jutro koje podržava tvoje tijelo, um i energiju.
Na treningu ćeš naučiti:
- Zašto većina jutarnjih rutina ne funkcionira i što umjesto toga napraviti
- Kako koristiti CBT & somatske tehnike da ustaneš lagano, bez stresa
- Kako izbjeći jutarnji autopilot i kreirati ritual koji ti zapravo odgovara
- Kako ostati dosljedna svojoj rutini
Za žene u mojem grupnom programu trening je besplatan.
Ako nisi u programu, možeš se prijaviti na trening za 33€ i dobiti pristup uživo + snimku.
I još jedna prelijepa vijest: Ako se pridružiš treningu, na poklon dobivaš izazov od 30 dana "Poletnija". Izazov će ti pomoći da, kada pripremiš svoju novu rutinu, imaš podršku tijekom idućih 30 dana i dobiješ mindset boost svakog dana.
📅 Datum: 16.3.2025.
⏰ Vrijeme: 12:00 sati (trajanje: 90 min)
💻 Gdje: Online (pristup linku nakon prijave)
Prijavi se na trening ovdje.
0 comments