Bez obzira koliko svi čekamo neko tamo bolje vrijeme kada smo riješile svoje probleme i kada smo našle mir i balans i smršavjele smo i treniramo i imamo dobar partnerski odnos i djeca slušaju i posao dobro ide i, i, i…
Budimo realni i suočimo se s jednom činjenicom: Život neće postati manje stresan. Od svakodnevne žurbe doma i na poslu, zdravlja, termina i obveza do globalnih i društvenih problema, naši dani ispunjeni su teretom koji utječe na naše mentalno zdravlje.
2020.godine patila sam od napada panike, anksioznosti i depresije. Govorili su mi da se zdravije jedem i vježbam. Ja nikad nisam jela m
Trening “Mirno kroz kaos” je mindset trening, trening uma na kojm dobit ćeš korisne uvide i alate za rast i bolje snalaženje kroz ono što te muči.
Ne postoji čarobna pilula za mršavljenje i savršenu figuru, tako ne postoji ni za mentalno zdravlje i formu.
Za mišiće na tijelu postoji npr. teretana, a um nahrani knjigom, edukacijom ili treningom za misli.
Vidimo se: https://docs.google.com/forms/d/1k28xpRCVWrnLwjTcdoyEMCstSQAygXKWGNNSuPHwpJ0/edit
0 comments