Želiš li da naučiš koja hrana zaista hrani tvoje telo, a koja je samo prodavanje magle? Danas imaš gomilu saveta o ishrani: Šta je zdravo, šta nije zdravo, itd.Većina od toga je upakovano govance Zdravo, lajt, hrono, keto, diet itd. Dosta j...

Žene sa kojima radim uglavnom imaju izazov oko nabavke hrane i pripreme obroka kao i planiranja samih obroka.To ih sprečava da krenu sa zdravom ishranom i pronađu režim koji je najbolji za njih.S toga sam odlučila da ponudim akcijsku cenu za radionic...

Jedna moja klijentkinja je godinama bila vegan i u tom periodu otkrila da ima tumor, koji je posle operisala. Javila mi se kako bi promenila svoju ishranu. Rekla je da joj ne prija meso i generalno proizvodi životinjskog porekla i da želi da bude na...

Ćao, sigurno si čula za režime ishrane poput keto i lchf koji "nalažu" mali unos ugljenih hidrata i zabranjuju većinu namirnica na koje si navikla.Ali da su ti režimi jedino rešenje za insulinsku rezistenciju.Pa, da li su? U novoj podcast epizodi pos...

Ćao, sigurno si čula za režime ishrane poput keto i lchf koji "nalažu" mali unos ugljenih hidrata i zabranjuju većinu namirnica na koje si navikla. Ali da su ti režimi jedino rešenje za insulinsku rezistenciju. Pa, da li su? U novoj podcast epizodi p...

Nisam pristalica nijednog režima ishrane niti dijeta. Ono čime se vodim i što rade žene na mojim programima jeste pronalaženje najbolje ishrane za sebe, individualno, koja treba da podržava tvoje zdravlje, tvoje ukuse, tvoje obaveze i tvoje ciljeve....

Prošle nedelje sam pisala mejl o prirodnom kolagenu i najboljoj prirodnoj varijanti kako da ga uneseš. Kolagen se koristi za elastičniju kožu, za jaču kosu i nokte, ali i za probleme sa kostima i hrskavicom. U novoj podcast epizodi sam podelila svoje...

Zdravo, devojke, snimak današnjeg zoom-a se nalazi ovde: https://youtu.be/PJIKDf6NfxcS obzirom da većina nije prisustvovala, održaćemo dodatni poziv sutra ili prekosutra pa mi pišite koji vam termin odgovara i izabraćemo onaj koji je većina izglasala...

Izazov POKRENI SE je počeo, traje do kraja oktobra, a upis je otvoren još danas i sutra jer u ponedeljak u 11h imamo prvi zoom poziv! Ostalo je još 2 slobodna mesta.Ovo je poslednja prilika u ovoj godini da se priključiš izazovu po promotivnoj ceni o...

Negde sam pročitala da su životinje sklone da jedu stomakom, a čovek mozgom. One koriste instinkt dok je savremen čovek instinkt utišao, jer mu se konstantno spolja nameće šta treba da radi ili jede. E pa hajde da pojačamo malo taj glas iz...