Kada možeš da ostaviš lekove koje piješ za hormone?

Nema univerzalnog pravila i nije cilj da odjednom prestaneš sa lekovima, jer to može da ugrozi tvoje zdravlje i izazove neželjene posledice.

Radimo postepeno i pažljivo, korak po korak,

Pratimo kako se tvoje telo menja, koje su tvoje vrednosti hormona, kako se osećaš...

Postepeno smanjujemo terapiju u skladu sa tvojim napretkom i uz podršku lekara.

Neke žene nakon 2-3 meseca osećaju da mogu da smanje lekove.

Nekima je potrebno i do 6 meseci ili više, i to je potpuno u redu — važno je da to ide kontrolisano i bez žurbe.

Koje suplemente treba da pijem? Da li ću morati da gutam gomilu hemije?

Ne!

Šta pijemo?

Vitamin D — ako je nivo nizak, naravno, ali ako je već povišen u početku, nećemo ga forsirati, jer previše nije dobro, ali je neophodno što pre ga dovesti u granice normale i PRESTATI.

Omega 3 — jer je odličan za smanjenje upala, zdravlje mozga, srca i hormona,

Cink — važan za imuni sistem, kožu i pravilan rad hormona,

Magnezijum — pomaže kod stresa, opušta mišiće i reguliše rad štitne i nadbubrežnih,

Selen — bitan za rad štitne i antioksidativnu zaštitu, posebno kod Hašimoto,

Vitamin C — podrška imunitetu i borbi protiv oksidativnog stresa,

Svi suplementi su iz prirodnih izvora, a ne sintetički „hemijski“ pripravci.

Prirodni izvori se bolje i lakše usvajaju,

Manje su opterećujući za telo i crevnu floru,

Deluju podržavajuće, a ne kao zamena za hranu,

Doprinose celokupnom isceljenju na ćelijskom nivou.

Suplementi nisu čarobni štapić.

Na programu suplementi dopunjuju hranu i životne navike, ali nisu glavni junaci.

Prava snaga je u pravilnoj ishrani, regulaciji stresa, kvalitetnom snu i tvom svakodnevnom izboru.

Šta da radim sa čvorićima na štitnoj?

Šta su čvorići?

To su lokalizovane promene ili kvržice u tkivu štitne žlezde. Mogu biti različite veličine i sastava — od benignih (dobroćudnih) do ređih, potencijalno problematičnih.

Zašto nastaju?

Upalne promene kod hašimota,

nedostatak joda ili drugih nutrijenata,

hronični stres i poremećaji hormona,

genetska predispozicija,

autoimune reakcije.

Mi primenjujemo ishranu i navike koje podržavaju zdravlje štitne i smanjuju upalu.

Fokusiramo se na prirodne antiupalne nutrijente i dodatke kao što su selen i omega 3.

Radimo na smanjenju stresa koji može pogoršati upalu,

Podržavamo tvoje telo da povrati ravnotežu i osnaži imunološki sistem.

Pratim tvoj napredak i prilagođavam smernice prema tvom stanju.

Čvorići na štitnoj nisu kraj sveta, ali zahtevaju pažnju i pravilnu negu. Na mesečnom programu za hormone imaš sve što ti treba da podržiš svoje zdravlje na najbolji način.

Kada imaš samo polovinu štitne žlezde — da li možeš imati dovoljno hormona?

Ovo je pitanje koje često dobijam od žena koje su imale operaciju štitne, ili su iz nekog razloga izgubile deo žlezde.

Odgovor je — moguće je, ali zavisi od nekoliko faktora.

Štitna žlezda proizvodi hormone koji regulišu metabolizam, energiju i mnogo drugih funkcija u telu.

Kada ostane samo polovina, telo može i dalje da proizvodi hormone, ali:

• Sve zavisi od koliko je zdravo preostalo tkivo,
• Od stanja ostatka žlezde (da li ima upale ili oštećenja),
• Od ukupnih potreba tvog tela, koje mogu da se menjaju,
• Od toga da li postoji problem sa regulacijom hormona u telu, kao kod hašimota ili hipotireoze.

Šta možeš da očekuješ?

Neke žene sa polovicom štitne nemaju nikakve simptome i normalne vrednosti hormona.

Druge moraju da piju terapiju da nadoknade ono što žlezda ne može da proizvede.

Telo često ima sposobnost da „pojača rad“ preostalog tkiva, ali to nije neograničeno.

Kako ti mesečni program za hormone može pomoći?

• Fokusiramo se na podršku ostatku štitne žlezde kroz pravilnu ishranu i smanjenje upale,
• Pomažemo ti da optimizuješ metabolizam i smanjiš simptome,
• Pratimo tvoje rezultate i zajedno prilagođavamo plan,
• Vođeni proces te podržava da živiš punim kapacitetom, sa energijom i dobrom kontrolom simptoma, bez obzira na veličinu štitne.

Polovina štitne može biti dovoljna, ali pod uslovom da joj pružiš adekvatnu negu i podršku.

Na mesečnom programu za hormone imaš baš to — stručnu podršku i plan koji radi za tebe.

Priključi se ovde:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform