Davanti alle situazioni più varie il tuo cervello si mette a fare film alla Michael Bay.
Esplosioni, catastrofi, solitudine cosmica (ma invece di Bruce Willis a salvare tutti... il finale è deprimente).
Non è che sei “pessimista”. È che il cervello è rimasto al Paleolitico: doveva prevedere minacce per non farci crepare.
Ora sbaglia bersaglio: interpreta una riunione o una discussione come se fossero minacce all'esistenza.
La verità è molto semplice:
il cervello crea scenari → tu ci credi → ti comporti come se fossero veri.
Daniel Kahneman, psicologo premio Nobel, lo spiega bene: noi odiamo l’incertezza. E quando la odi, non aspetti: inventi.
Peccato che il cervello non inventi mai cose carine tipo “Domani ti regalano una crostata”.
La frase che raccontiamo a noi stessi è geniale nella sua stupidità:
“Se mi preparo al peggio, soffrirò meno.”
No. È come riguardare cento volte il trailer di un film horror come The Conjuring per “farci l’abitudine”. Finisci che dormi con la lampada accesa a 35 anni.
Risultato pratico:
- ansia preventivata
- evitamento olimpionico
- profezie che si autoavverano (“te l’avevo detto”... auto-Nostradamus)
Ho appena pubblicato un video che ti porta dietro il sipario del cervello catastrofista e soprattutto strumenti pratici che puoi usare oggi.
👉 Pensiero CATASTROFICO: come il tuo CERVELLO ti Rovina
Se ti va, rispondi a questa mail con una frase sul tuo film mentale ricorrente.
E se vuoi, inoltrala a qualcuno a cui sarà utile!
Professional Life Coach e Dottore in Psicologia
📱+39 3388434442
Se vuoi approfondire subito con strumenti pratici:
- Sessione Gratuita di Life Coaching Online o Telefonica
▶️ Privata, efficace e su misura ➜ https://jo.my/call-gratuita
- I miei videocorsi online di Life coaching e Psicologia
🎓 Traforma la tua vita ➜ https://corsi.giacomolucarini.it
- Ascolta il Podcast su Spotify, Amazon o Apple
🎧 Qui trovi tutti gli episodi ➜ https://giacomolucarini.it/podcast/
- Corso Gratuito Metodo Sbloccavita
🧠 7 giorni di coaching via email ➜ https://sendfox.com/lp/3ongkd
- Ebook gratuito Allena la tua Mente
📒 Cambia i tuoi modelli mentali ➜ https://sendfox.com/lp/3lk6e0
➤ Vivi La vita Secondo Te, non secondo gli altri.
0 comments