«Mi impegno sempre all’inizio, ma poi mollo tutto. Sempre. Mi detesto per questo.»
Me lo ha detto una mia cliente in sessione.
E dentro quel "mi detesto" c’era tutto: la rabbia, la delusione, la frustrazione.
Ma anche un’enorme bugia.
Perché il punto non è che lei non si impegna.
Il punto è che stava combattendo contro un nemico invisibile: il suo stesso cervello.
E se hai mai sentito quella sensazione di partenza sprint e crollo totale…
questa newsletter è per te.
🎯 I 5 ERRORI MENTALI
Ci sono 5 sabotaggi mentali che si attivano ogni volta che provi a cambiare.
Non sono limiti tuoi. Non sono difetti.
Sono schemi automatici – invisibili, ma potentissimi – che il tuo sistema nervoso ha imparato a usare per proteggerti.
Il paradosso?
Più sei sensibile, attento, desiderosa di crescere… più ne sei vittima.
Eccoli:
- Procrastinazione
Non stai evitando il compito.
Stai evitando le emozioni scomode che ti provoca.
- Paura di fallire
Meglio non provare, che provare e sentirti un fallimento.
Ma così, fallisci in anticipo.
- Bassa autostima
Una storia vecchia (ma ancora attiva) che ti ripeti da anni:
"Non sono costante, non sono all’altezza, non sono capace."
- Confronto con gli altri
Vedi solo i successi altrui e ti senti sbagliatə.
Ma è solo la loro vetrina, non il loro dietro le quinte.
- Bisogno di approvazione
Desideri cambiare, ma senza deludere nessuno.
E così scegli obiettivi che non sono davvero tuoi.
🔎 La Tecnica dei 5 PERCHÉ
Nel video ti spiego una tecnica potente che uso spesso con chi lavora con me: la tecnica dei 5 Perché.
È uno strumento che smonta gli inganni mentali.
Come?
👉 Parti da un problema reale
👉 Ti fai 5 domande progressive di tipo “perché?”
👉 Scopri che la radice non è mai dove pensavi.
📌 Ti faccio un esempio che non ho raccontato nel video — solo per chi legge qui:
Una mia cliente, Ilaria, continuava a cambiare idea ogni volta che si avvicinava a un obiettivo lavorativo. Diceva:
“Non so se è davvero quello che voglio.”
Abbiamo lavorato con i 5 Perché.
Ecco il nodo:
👀 Non era indecisione.
Era paura di brillare troppo. Perché nella sua famiglia, chi “ce la faceva” veniva invidiato. E allontanato.
👉 Il suo cervello stava sabotando tutto… per tenersi al sicuro.
Capito questo, ha potuto cambiare. Davvero.
🛠️ Come Liberartene
Nel video ti mostro come trasformare questi errori in alleati.
✅ La procrastinazione può diventare ascolto.
✅ La paura di fallire si smonta con micro-passaggi.
✅ L’autostima si riscrive con piccole prove quotidiane.
✅ Il confronto si neutralizza centrando i tuoi valori.
✅ Il bisogno di approvazione si trasforma in relazioni più autentiche.
👉 Guardalo adesso. È uno di quei video che non ti fa “sentire motivato”…
Ti aiuta a cambiare veramente.
🎥 [Clicca qui per vedere il video]
💬 DOMANDA PER TE
Hai mai provato a farti questa domanda:
"Quale parte di me sto cercando di proteggere… quando mi blocco?"
Prenditi un minuto. Non per giudicarti. Ma per ascoltarti.
Può essere l’inizio di una risposta potente.
Se ti va, scrivimi.
E se conosci qualcuno che si sta sabotando… gira questa email.
Potrebbe fargli un gran bene.
A presto,
Giacomo
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