Lettre de Safia #18 - Insta mon amie
May 08, 2026 9:29 am
Lettre de Safia #18 - Insta mon amie
Depuis que je ne parle plus à Lynda… je me sens bizarre.
Je pensais que j’allais me sentir soulagée.
Libre.
En paix.
Mais à la place… je me sens seule.
En ce moment, je me dispute aussi beaucoup avec ma mère.
Parfois pour rien.
Une remarque.
Un regard.
Une phrase qui me blesse plus qu’elle ne devrait.
Souvent, après nos disputes, je vais directement sur mon téléphone.
Comme si j’avais besoin de fuir ce que je ressens.
Ou de chercher ailleurs un peu de réconfort.
Alors je passe beaucoup plus de temps sur les réseaux sociaux.
Dès que je me réveille, je prends mon téléphone.
Je regarde des vidéos sans réfléchir.
Des filles parfaites.
Des couples amoureux.
Des routines esthétiques.
Des vies qui ont l’air tellement mieux que la mienne.
Et plus je regarde… plus quelque chose se serre à l’intérieur de moi.
Parfois je tombe sur une fille magnifique…
et d’un coup je me sens mal.
Je regarde son visage.
Son corps.
Sa confiance.
Les commentaires sous ses photos.
Et je commence à me comparer.
Je me demande si Yacine préfère des filles comme ça.
Je me demande si je suis assez jolie.
Assez intéressante.
Assez féminine.
C’est étrange parce qu’avant… je ne pensais pas autant à tout ça.
Mais depuis quelque temps, j’ai l’impression d’être constamment anxieuse.
Quand il met du temps à répondre, je vais sur les réseaux pour me distraire.
Quand je me sens seule, je scroll.
Quand je me sens frustrée, je scroll encore plus.
Et pendant quelques minutes… ça fonctionne.
Mon cerveau oublie.
Mais après… je me sens encore plus vide.
Comme si toutes ces images réveillaient quelque chose de mauvais en moi.
De l’envie.
De l’insécurité.
Une sensation de ne jamais être “assez”.
Le pire, c’est que personne ne voit ça.
Vu de l’extérieur, je suis juste une fille sur son téléphone.
Mais à l’intérieur… j’ai l’impression de devenir dépendante de quelque chose qui me fait du mal.
Et parfois je me demande…
Est-ce que certaines addictions commencent justement comme ça ?
Pas avec une substance.
Mais avec un vide.
Une solitude.
Une douleur qu’on essaye de faire taire avec du bruit.
Et pourtant… le plus troublant dans tout ça…
C’est que je ne suis pas seule.
J’ai ma famille.
J’ai Yacine.
J’ai des gens autour de moi.
Mais parfois… on peut être entourée
et ressentir quand même un immense vide à l’intérieur.
J'ai toujours le lien que Sara m'a donné:
www.assohayat.com/prendre-rendez-vous
Mais ça va passer, je pense pas en avoir besoin...
— Safia
Pour lire les précédentes lettres c'est ici
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