「我開始做Podcast，因為我品牌的目標對象對我說，他有聽Podcast的習慣。當時香港做Podcast的人少之又少，這是一個藍海（沒有競爭）的市場。於是，我開始了Podcast頻道《五分鐘心理學》。」《Peter Chan，樹洞香港創辦人》 這一集的1% Better Daily With Isaac，我請來...

上星期和大家分享了早起床的方法，今天想和大家分起床後，我會做的一些習慣。 以下是四個我的個人早晨行動清單，它們以「個人成長與發展」為主。因為每天的工作以及其他事情已經把我的大部份時間都霸佔了。如果想進行自我發展，做一些想做的事情十分果困難。因此，我把...

最近我重新把自己的鬧鐘向前調較，讓自己能更早起床，把握早上的時間，做一些有益身心的活動。在我來看，成為晨型人其分位兩個部分，一是準備、二是執行。 今天，我想和大家分享準備階段。準備階段是指如何透過方法與技巧，令自己能順利起床。 以下是我為了使自己起床...

「最近的我心情很差，我更因此而出現失眠以及無法專注的情況。」這是我最近的心情。情緒問題影響了我的一切，包括工作、健康、生活以及人際。 無力感的出現，主要源於我遇到一些自身無法控制的事情，這種自己無論付出多大努力也無法改變事實的感覺一點也不好受。多年前...

這一集，我邀請了我的拍檔Sean去為我們分享節目《節目富豪谷底求翻身》的精彩內容。我們根據主人翁的行動以及想法，整合自己的創業經驗，得到了以下三個重點： 永遠要知道顧客在哪裡滿足需求比創造需求容易在產品擴張前需要考慮的重點 這是1% Better Daily With Isaac...

番茄工作法是近年非常流行的工作模式，它能幫助我們更專注以及更有規率地工作。 近年流行Slash（斜槓青年），斜槓青年的工作時間非常有彈性。在這個情況下，自律非常重要，番茄工作法能幫助我們提升自律，在有效的時間內，完成手頭上的任務。 什麼是番茄工作法？ 番...

「Isaac，我應該買Instagram Followers？多一點人好像能令人增加信心。」 這是一個非常多人問我的問題，我每次都會回答：「不要。」由於回答次數實在太多，所以我決定錄製這段Podcast，告訴大家不要買Followers的原因。 不要買Followers的原因 你不知道哪些內容能吸...

為什麼我們會嫉妒？因為我們認為自己的能力比別人高，但別人能獲得的卻比自己多。 例如，看到大學同學獲得一份薪水較高的工作，但自己卻沒有。我們會嫉妒對方。 這是正常的，有時我看到一些貼文沒有別人那麼多讚或留言，心裡也會感到不舒服以及會嫉妒別人。這是人之常...

食健康食物、學習新知識以及做運動都不是容易的事情。我們都明白它們是重要的，但總是無法好好地實行。 為什麼我們抗拒健康習慣？ 這個問題源自我們的天性。人類的進化史十分長久，但真正的轉變只出現在近100年。 本集我會為大家分享如何建立好習慣以及逃避壞習慣的...

「讀了很多書，仍然無法改善人生？」有些問題並不在你不夠勤力，而是你沒有把學習到的一切應用在你的生活。 《最高學以致用法》這本書的作者樺澤紫苑也經歷過同樣的問題。當年，他一個月閱讀20本書，但他卻仍然感到空虛。為什麼？因為他只把注意力放在輸入而不是輸出。...