Victor Hugo, Moby e James Clear insieme? Perché?

Jul 07, 2023 10:46 am

Personal Innovation

Strumenti e stimoli che ti aiutano a realizzare i tuoi sogni e progetti

La 🏆 storia

Le 🧰 risorse

E il 🎧 disco della settimana

by Francesco Nox | 7 luglio, 2023

────── ⬤⬤⬤ ─────

Ciao !

⏰ Rendere difficili le cattive abitudini

Nel 1830 Victor Hugo era alle prese con la scrittura di un nuovo libro e l'editore lo incalzava per la pubblicazione,

Ma Hugo procrastinava. Aveva 28 anni e amava fare feste e fare vita sociale tutte le sere.

Per sconfiggere la sua abitudine, Hugo chiese al suo assistente di raccogliere tutti i suoi abiti e di chiuderli e renderli inaccessibili ad eccezione di uno scialle.

Privato di abiti adeguati, Hugo non aveva altra scelta.

Rimase nel suo studio e scrisse appassionatamente, culminando nella pubblicazione de "Notre Dame de Paris" nel 1831 in pochi mesi.

Anziché cercare di rendere facili buoni abitudini, aveva reso difficili quelle cattive.

Come possiamo fare lo stesso?

Ad esempio, James Clear ha sperimentato una strategia di gestione del tempo per curare la sua abitudine dei social media.

Faceva resettare le password di tutti i suoi account social dai suoi assistenti durante la settimana. Così, per tutta la settimana, lavorava senza distrazioni.

Il venerdì, riprendeva le password.

Magari è eccessivo però nel piccolo possiamo applicarlo semplicemente lasciando il telefono lontano (in cucina, nel giubbotto o spento) mentre lavoriamo le prime ore della mattina quando siamo più attivi.

🛠️ Risorsa della settimana

La storia appena raccontata è tratta da un libro che in qualsiasi fase della vita sei ti consiglio di leggere se vuoi evolvere e migliorare in modo consapevole.

Atomic Habits - James Clear --> link non affiliato