Ako osećate da je vreme da se posvetite svom mentalnom zdravlju, ove knjige mogu biti vaš vodič ka unutrašnjoj ravnoteži i snazi.
Kraj mentalnih oboljenja
Dr Danijel Ejmen donosi revolucionarni pristup mentalnom zdravlju oslobađajući ljude stigme i osećaja krivice. Kroz praktične savete zasnovane na funkcionalnoj medicini, ova knjiga nudi strategije za poboljšanje zdravlja mozga i prevenciju mentalnih problema. Uz jasno objašnjenje i naučno utemeljene informacije, usvojićete zdrave navike, optimizovati funkciju mozga i poboljšati kvalitet svog života.
Unutrašnji glas
U knjizi Unutrašnji glas, dr Itan Kros otkriva kako naši nečujni razgovori koje vodimo sami sa sobom oblikuju naše odnose, karijeru, životne izbore i zdravlje. Kros nudi naučno utemeljene strategije za upravljanje unutrašnjim glasom, pretvarajući ga iz kritičara u podršku koja nas vodi ka boljem životu. Ova knjiga pruža praktične alate za preusmeravanje samokritičnih misli u samopoboljšanje i pomaže u promeni načina na koji razmišljajamo o sebi.
Oporavak od emocionalno nezrelih roditelja
Emocionalna nezrelost roditelja često utiče na mentalno zdravlje odraslih. U ovoj knjizi klinički psiholog Lindzi Gibson pruža dublje razumevanje kako emocionalna nezrelost roditelja oblikuje decu i njihove kasnije životne izazove i donosi ključ za razumevanje i prevazilaženje posledica odrastanja u takvim uslovima, pružajući alate za mentalni oporavak i emocionalnu ravnotežu.
Sreća je navika - Psihokibernetika
Ova knjiga se bavi razumevanjem ljudske psihe i kako je naš um, slično kao i računarski sistem, sposoban da se preprogramira. Molc uvodi koncept mentalne slike (self-image) — slike koju imamo o sebi i kako ona utiče na našu sposobnost da postignemo uspeh, sreću i unutrašnju ravnotežu. Tehnike iz ove knjige pomoći će vam da poboljšate mentalno zdravlje, povećate samopouzdanje i postignete bolje rezultate u karijeri, zdravlju i odnosima.
Burnout: Sindrom izgaranja
Sindrom izagranja je sve prisutniji problem u savremenom društvu, ozbiljno utičući na mentalno zdravlje i kvalitet života. Ova knjiga pomaže u razumevanju uzroka izgaranja i nudi konkretne savete kako da prepoznate prve znakove, preduzmete korake ka oporavku ili čak sprečite ovu pojavu. Sa praktičnim tehnikama za obnovu energije, smanjenje stresa i vraćanje ravnoteže, knjiga pruža alate koji su ključni za mentalnu stabilnost.
POSETITE FINESA ONLINE SHOP