Empieza el lunes: Reto Full Body en casa

Hola Te propongo un reto de Fitness: Full Body Workout desde tu casa¡Se trata de hacer 500 repeticiones en 5 días!Empezamos el lunes y es GRATIS¿Cómo funciona?ir al VIDEODurante 5 días, haremos 100 repeticiones de diferentes ejercicios de fitness cad...

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Sep 19, 2024
Postura del Flamenco

Hola Hoy quiero compartir un artículo y un video donde te enseño a practicar la postura el Flamenco y algunas variaciones divertidas para que pruebes y estires durante las vacaciones.ver tutorial AQUÍEspero que lo disfrutes y te diviertas practicando...

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Aug 18, 2024
Inversiones en Yoga para todos los niveles

Hola, ¿Te gustaría aprender a hacer posturas invertidas como el arado y la vela en tu práctica de yoga con seguridad? 🌟En este artículo, te enseño a hacer estas dos posturas con algunas variaciones para adaptarla a tu nivel. Puedes ver también un vi...

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Jun 28, 2024