Orice schimbare incepe cu un nou obicei. Daca vrei sa slabesti, iar de data asta sa te tina, atunci e nevoie sa iti schimbi STLUL DE VIATA si nu doar sa tii o dieta! Fa-ti loc TIE in viata ta! Fa-ti timp si aloca resurse pentru tine, pentru ingrijire...

Mulți oameni urmează reguli stricte de dietă și numără fiecare calorie, dar tot nu văd rezultate semnificative de pierdere în greutate. Și chiar dacă o fac, aceste kilograme pierdute revin în câteva săptămâni. Trebuie să uiți de mofturi, trucuri și d...

Există unele alimente considerate atât de hrănitoare încât fac practic orice listă de alimente interzise aprobată. Gândirea în acești termeni poate fi mai utilă pentru atingerea obiectivelor de sănătate. Asadar, iată 11 alimente de bază pentru a vă î...

Dacă zilele mai scurte și serile mai întunecate încep să iti afecteze rutina de antrenament, nu esti singura persoana care se simte astfel. Odată cu schimbarea orei si micsorarea zilei, există mai puțină lumină naturală ca niciodată, iar lumina zilei...

Deși cu toții avem tendința de a ne concentra foarte mult pe antrenamente și pe modul în care acestea ne pot ajuta să devenim mai în formă, mai sănătoși și mai puternici - acestea nu sunt singurul factor în atingerea obiectivelor noastre și în constr...

Aerul rece și uscat al iernii ne testeaza vulnerabilitatile, ne deshidrateaza pielea si genereaza o sumedenie de alte afecțiuni neplăcute. Iată câteva dintre cele mai bune mijloace de apărare pe care le poți folosi pentru a te pregăti pentru vremea r...

Dovleacul este un ingredient gustos pentru supe, deserturi sau feluri principale sau garnituri. Afla cateva retete citind articolul de azi din BrosNor Blog

Există multe utilizări diferite pentru piele, deoarece este un material versatil. Este atât durabilă, cât și la modă și, prin urmare, aplicațiile sale sunt aproape infinite. In articolul de azi mi-am propus sa iti povestesc cate ceva despre intrebuin...