Olá , espero que você e sua família estejam muito bem :D

Mais um ano cheio de novidades, o último email definiu a maneira como irei preparar a newsletter.

Novo formato = texto curtinho ( sério !) e com muito valor para sua vida.

Obrigado , por me acompanhar até aqui, prometo trazer cada vez mais informações úteis e práticas para sua vida !

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Ideia do dia

Naikan é um método de auto-reflexão, permitindo te ajudar a enxergar a realidade de como trata seus relacionamentos, além disso, como outras pessoas te vêm.

Temos a tendência de focar nos obstáculos e tudo aquilo que é ruim como, mortes, acidentes, roubos, discussões e pequenos conflitos no dia a dia.

É importante ser realista e preocupar um pouco sobre estes acontecimentos.

Mas e se a maioria das vezes seus pensamentos estão voltados para essas coisas ?

A sua vida não é somente baseada nas experiências que viveu e, sim, exclusivamente onde você presta atenção.

A sua experiência de vida passa por um filtro.

Isso significa que o ano passado para a maioria que prestou atenção somente nas coisas ruins, foi um péssimo ano.

Foi isso mesmo ?

Acredito que teve muitas oportunidades de aprendizado:

Oportunidade para ter mais tempo com a família;

Oportunidade para ajudar pessoas da maneira que pôde;

Oportunidade para criar um novo negócio ou ter uma renda extra;

Entre outras coisas, muitas delas únicas para você.

Houve muitas coisas boas que RECEBEU das pessoas, coisas boas que você DEU para as pessoas, e também problemas ou dificuldades que CAUSOU as outras pessoas.

O método Naikan consiste em perceber essas coisas de maneira neutra, sem ser necessariamente gratas por elas, apenas perceber o que está acontecendo e caso queira, fazer algo a respeito.

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Reflexão rápida

1- O que estou recebendo de __________ ?

Tire um tempinho para refletir.

Veja o que está recebendo do trabalho, faculdade, pessoas, de um lugar físico, comunidade, serviço.

Por exemplo, para que seja possível a compra de uma roupa online:

Primeiro houve a idealização, confecção, entrega para um distribuidor, cadastrado no site, você comprou por meio de um sistema feito por um time de desenvolvedores para que a roupa fosse embalada e entrega na sua porta em menos de duas semanas.

Houve dezenas de pessoas no processo. Faça esta reflexão para qualquer coisa que quiser, na frequência que quiser.

2 - O que eu tenho dado à ____________ ?

Invertendo a pergunta...

No exemplo anterior, pode-ser, dinheiro pelo serviço prestado, agradecimento ao entregador, avaliação no site para que outras pessoas possam ser beneficiadas pelo produto, entre outras coisas.

3 - Quais problemas ou dificuldades causei ao __________?

Continuando, talvez foi desatento e colocou o endereço errado ou informação insuficiente para que a entrega fosse feita mais rapidamente.

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Dica do dia

Ajude mais as pessoas

Ao fazer a reflexão provavelmente vai perceber que

muitas vezes recebemos mais do que damos.

Quais pequenos atos que podem beneficiar alguém esta semana ?

Semana que vem vai ter algo mais ligado a organização, mesmo assim, aproveite, refletir nas perguntas acima está me ajudando no meu relacionamento com as pessoas, isso vai te ajudar conforme for praticando :D.

Que a vontade de aprender esteja sempre com você !

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Redes sociais e atividades durante a semana

• Estou voltando a ativa nas rede socias, fique atento, logo tem novidades e postagens maneiras.

• O livro que estou lendo esta semana é o 4-hour-work-week, estou amando os ensinamentos deste livro. Recomendo para aqueles que querem automatizar o trabalho e buscar uma renda passiva.

Gostou ? estou também nas redes socias postando conteúdos voltados a tecnologia e programação. ( Só clicar no ícone do IG)