Olá , espero que esteja pronto para mais dicas para tunar sua organização :D

No email passado escrevi sobre como se organizar melhor e enfrentar cada vez mais a procrastinação dividindo tarefas e completando-as pouco a pouco.

Ainda que essa medidas podem te ajudar muito, tem sempre algo que falta para melhorar kkk. Então vamos a mais uma dica !

Lembro que quando ficava estudando por horas tentando fazer uma determinada tarefa e apenas parava quando meu cérebro já não aguentava mais absover novas informações, aquela leve dor de cabeça ou angústia, sabe ?

Bom, a verdade é que não conseguimos nos concentrar por tanto tempo como gostaríamos.

A média de tempo que a maioria das pessoas consegue concentrar é de 10 min, esse dado encontrei no livro Brain Rules.

Essa capacidade de concentração é algo que pode ser desenvolvida, no entanto.

Uma técnica fantástica para isso é a Técnica Pomodoro, ela é uma filosofia para gerenciamento do tempo, feita por Francesco Cirillo.

É baseado em dividir os afazeres em intervalos de 25 minutos.

Como ela funciona ? é muito simples, vamos ao passos:

1 - Escolha somente uma tarefa específica - Sim, não conseguimos ser multitarefa.

2 - Trabalhe nela por 25 min - A idéia é que você deve focar completamente durante esse tempo, independente do que surgir (Seu cachorro dar um salto mortal, por exemplo)

3 - Anote as distrações - Durante esse tempo podem surgir dezenas de idéias e pensamentos sobre o que você gostaria de fazer mais tarde, então é crucial anotar elas rapidamente no Google Keep/app ou em um papel.

4 - Tenha um descanso de 5 min, repita os passos anteriores mais 3 vezes e pode tirar um descanso maior de 15 min - Use o tempo de descanso maior para sair um pouco, andar pela casa, fazer algo mais físico.

Com essa técnica você vai ser mais produtivo, porque:

Divide seu tempo. Apenas tem que se concentrar por alguns minutos e já pode descansar.

Te livra de distrações. Te força a focar em apenas uma coisa e eliminar os pensamentos com as anotações.

Eventualmente, aumenta sua capacidade de concentrar. Você está basicamente tentando focar por períodos menores, treinando seu cérebro, o que não era feito antes nem por 10 min kkk.

Essa é a técnica original criada, mas vale a pena adaptar dependendo das tarefas e como funciona para você.

Por exemplo, normalmente quando estou programando, focar não é um problema tão grande, então faço um bloco de 1 hora e descanso 10 min.

Se caso fosse algo que não costumo fazer ou é extramamente difícil, faço a técnica original, pois devido a minha resistência para fazer determinada tarefa, concentrar por 25 min é algo bem mais fácil para começar a trabalhar nas tarefas.

E por último, utilize a tecnologia ao seu favor. Quando estou no computador uso o site Pomodoro-Tracker e no celular gosto muito do aplicativo Tide.

Portanto, escolha somente uma tarefa específica, trabalhe nela por 25 min, anote as distrações e tenha um descanso de 5 min, repita os passos anteriores mais 3 vezes e pode tirar um descanso maior de 15 min

Não se esqueça, quando aprendemos algo demora um pouco para se adaptar e usar efetivamente, então tenha paciência ao aplicar essa técnica !

É isso, dessa vez foi algo mais rápido, mas que com certeza vai te dar um boost na sua produtividade :D.

Que a força esteja com você !

Gostou ? estou também nas redes socias postando conteúdos voltados a tecnologia e programação.

Esta semana no Instagram temos um convidado especial que vai ensinar algumas dicas sobre suas experiência ao desenvolver projetos de software.