Zdravo :)
Kad bih pitala svakog od vas na ovoj listi koja je vaša funkcija, "posao" u ovom životu, vjerujem da bih dobila toliko različitih definicija koliko vas ovdje ima.
No, nekako mislim da se sve svodi na ovu definiciju:
Naš “posao” jest…
- biti dovoljno zdravi i sposobni da izvršavamo svoju svrhu i funkciju, bilo privatno kao dijete, prijatelj, partner, roditelj, ili bilo poslovno, kao osoba koja pridonosi svojim radom i djelovanjem;
- uživati što je to više moguće u ovom životu koji imamo.
Pri tome, neki više neki manje,...
navikli smo na…
- činjenicu da je naše tijelo takvo kakvo je i da je teško to mijenjati;
- modernu udobnu obuću koja je tu otkad znamo za sebe i koju je lako nabaviti. I bonus još, koja je itekako udobna i omogućava nam brže i lakše kretanje u današnjoj užurbanoj svakodnevici;
- osjećaj prihvaćenosti od okoline, time i želja da se ne ističemo previše ni po čemu;
- quick fix rješenja koja nam nudi medicina. Iako smo svjesni da to ne rješava problem zauvijek, super je i brzinsko rješenje da budemo dobro trenutno kako bismo odradili sve što trebamo i sve što želimo.
Što nas to najčešće sprečava da poduzmemo drugačije akcije?!
Uvjerenje da “nema pomoći”
Predugo se stopala zanemarivalo, posebno od strane doktora i trenera i terapeuta. Stoga nam je duboko ukorijenjeno da su problemi isključivo genetske prirode i da se tu ne može puno poduzeti osim smanjivati eventualne tegobe s medicinskim pomagalima i tabletama protiv bolova te čekati neizbježan operativni zahvat prije ili kasnije u životu.
Čak i ako nemamo neke ozbiljnije deformacije, s godinama ipak dolaze bolovi, koji se nažalost prihvaćaju kao normalni dio starenja i nešto na što nemamo previše utjecaja, a itekako imamo!
Rješenje: ZNANJE, a onda i PRIMJENA. Kristina iz nedavnog maila je samo jedan od primjera da genetika i bolovi nisu nešto što mi sami nemamo utjecaja. Itekako se puno može uraditi, posebno kada kroz cijeli taj period imaš PODRŠKU osoba na istom putu.
Koji su to najčešći problemi i postoje li drugačija rješenja za njih?!
Već nego vrijeme prolaziš kroz razne terapije i dapače, pomažu, no sve to ima kratkotrajan učinak i problemi se vraćaju.
Rješenje: Medicina ima odlične alate i dobrodošla je. Međutim, to su najčešće alati koji utječu na simptome posljedica problema, a ne na početne uzroke. I kao takvi, ti alati ne rješavaju dugoročno probleme. Za to je ipak potrebno uložiti malo više truda, energije i vremena. Posljedično, takvi će biti i rezultati… dugotrajni. A najbolje za dugotrajne rezultate je uložiti u svoje tijelo da bude dovoljno jako i pokretno. Tome ti pripomažu vježbe koje doslovno vraćaju moć nazad u tvoje tijelo.
Moje tijelo se umara bez udobne obuće i dodatne potpore. Jednostavno ne mogu bez toga.
Rješenje: Vanjska podrška je dobrodošla na kraće staze ako su prisutni bolovi i upale. Međutim, neophodno je krenuti raditi na snazi i pokretljivosti svoga tijela, što će te dovesti do većeg povjerenja u svoje tijelo. Ali i u sposobnost tijela da se krećeš čim lakše i slobodnije, umjesto da tijelo sve više slabi zbog isključivog oslanjanja na vanjsku potporu.
Želiš se riješiti boli, ali ne znaš kako i nedostaje ti dosljednosti.
Rješenje: Kreni polako, korak po korak, što je daleko lakše kada imaš okvirne smjernice i ekipu koja prolazi kroz slične izazove i ima iste ciljeve.
Muči te ako te okolina bude sprdala zbog drugačijih navika i drugačije obuće. Bojiš se kako će tvoja stopala izgledati u toj većoj obući jer ionako već imaš veća stopala, svi će misliti da si neki klaun.
Rješenje: Jednom kada uložiš vrijeme i energiju i poboljšaš svoje zdravlje, najmanje bitno će ti biti što okolina kaže i hoćeš li nositi cipele na visoku petu ili široke balerinke ili tenisice. Dobar osjećaj u tijelu nema cijenu. Kada se kreneš dobro osjećati u svome tijelu i smanjiš bol, korak po korak, krećeš prihvaćati svoje tijelo takvo kakvo je, u veličini i obliku kakvo je.
Ne sviđa ti se izgled i model barefoot obuće. Moguće jer te i dalje nije dovoljno koštalo tvoga zdravlja da staviš funkciju ispred estetike
Rješenje: Isprobaj prije negoli dođe do problema. Super je to da jednom kad probaš, ako si pružiš dovoljno vremena, udobnost takve obuće je neopisiva i ima mnogo dobrobiti. S vremenom ti upravo ta obuća postane "novo normalno". Još jedna odlična vijest jest da, ako ti neće odgovarati, uvijek se možeš “vratiti na staro”.
Ne znaš što prvo poduzeti - obratiti se liječnicima ili uložiti u Program.
Rješenje: Ni jedna odluka nije pogrešna i dapače, kad su prisutni bolovi i problemi, nikada nije na odmet tražiti pomoć medicine, ali i ne zaboraviti da što je veće tvoje znanje i sigurnost u vlastito tijelo, to ćeš lakše moći birati stručne osobe koje će te podržavati u procesu. I ne smetnuti s uma da često ono što je najpotrebnije, a to je podrška i motivacija tokom procesa, nije dostupno od stručnjaka koji te pregledavaju i/ili operiraju.
Bojiš se da nećeš naći vremena i postići rezultat.
Rješenje: Pridruži se zajednici ljudi koji su na istom putu i uz njihovu podršku i podršku mene kao mentora koja sam to prošla iskustveno, lakše stekni nove navike i održi tu dosljednost
Sva ova rješenja udaljena su samo jedan KLIK.
Pridruži se Online programu ZDRAVLJE STOPALA i tako si osiguraj potrebno ZNANJE, PRIMJENU i PODRŠKU. Radujem(o) ti se.
Do sljedećeg čitanja, želim Ti dane ispunjene pokretom i igrom,
0 comments