Namasté querid@s… espero que estén muy bien
Yo muy expectante de encontrarnos presencialmente en nuestro retiro Rudra… Que emoción!!!
Las coordenadas e indicaciones son:
Nos encontramos el Jueves 16 de enero, a las 10:30 am en el Café La Taza (Colo-Colo 485, casi llegando a O’Higgins), desde ahí saldremos a las 11:00 am, hacia el Lodge KodKod https://www.lodgekodkod.cl
Quienes lleguen a otra hora u otro día, deberán gestionar su llegada directamente al lugar, que queda a 25 minutos del centro de Pucón.
Qué llevar:
En rigor, lleva todo lo que sientas que es útil para estar cómod@ durante estos 4 días. Peeeero... no lleves cosas de más, ni que interfieran en tu proceso de introspección y aprendizaje
Te recomendamos llevar:
- Ropa cómoda, para la práctica de Yoga y Meditación
- Mat de Yoga
- Ropa abrigada (para la práctica de la mañana)
- Botella de agua
- Traje de baño y toalla… (tendremos salida al río)
- Zapatos de trekking suave (saldremos de excursión!)
- Ropa de lluvia (…por si acaso 🧐)
- Ropa para dias calurosos (tendremos de todo 🌧 🌞)
- Algo para tomar apuntes
Las habitaciones, el salón y el comedor son espacios que están muy bien temperados... así que no te preocupes, no pasarás frío 😉
Las habitaciones compartidas:
Como somos un grupo pequeño estaremos suuuuper cómodos en este espacio, así que nada más déjate regalonear y no te preocupes de nada más. Las habitaciones son super modernas, están full equipadas y son muy espaciosas.
Si usas secador de pelo… eso tendrías que llevarlo por tu cuenta
Alimentación basada en plantas:
Tendremos una alimentación vegana gourmet pensada en todos los requerimientos nutricionales para una practica de yoga y meditación.
Tenemos un equipo de cocina de primer nivel... listo y dispuesto a regalonearnos con exquisitos menús. Será una gran experiencia!🥰
Si tienes algún requerimiento especial puedes responder este mail para hacérnoslo saber.
Programa:
🧘 Aquí te dejo el programa de nuestro retiro. Siempre pueden existir modificaciones, pensando en lo que se vaya presentando. Pero en términos generales, esta será nuestra "ruta de navegación"
Programa Retiro Rudra - ENERO 2025
Jueves 16
10:30 - Reunión en Pucón
11:00 - Salida al Lodge
11:30 - Llegada al Lodge (coffee recepción)
12:00 - Circulo de bienvenida
13:30 - Almuerzo
15:00 - Clase Formativa #1 - Hatha Yoga
17:00 - Clase / Taller
20:00 - Cena
21:30 - Meditación
Viernes 17
5:00 - Sadhana Acuariano
8:00 - Desayuno
9:00 - Clase / Taller
12:00 - Clase Formativa #2 - Kundalini Yoga
13:30 - Almuerzo
15:30 - Actividad en la Naturaleza: Caminata al Río
17:30 - Break (coffee)
18:00 - Clase / Taller
20:00 - Cena
21:30 - Kirtan
Sábado 18
5:00 - Sadhana Especial de Purificación
8:00 - Desayuno
9:00 - Trekking
14:30 - Almuerzo
16:30 - Clase Formativa #3 - Kundalini Yoga
18:00 - Clase / Taller - Sodarshan Chakra Kriya
19:00 - Introducción al silencio y Meditación
20:00 - Cena
21:00 - Meditación en silencio
Domingo 19
6:00- Práctica de Yoga
8:00 - Desayuno
9:00 - Fin del silencio
9:30 - Sodarshan Chakra Kriya
10:30 - Renacimiento
13:00 - Almuerzo
14:30 - Ordenar cosas para salir
15:00 - Circulo de cierre
16:00 - Vuelta a Pucón
Nos encontramos este Jueves 16 de Enero, a las 10:30 - en el Café La Taza
Un abrazo grande
Muchas bendiciones 🙏🏼✨
GuruDarshan
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